L’hérédité : facteur de risque essentiel ⁽¹⁾

• Le diabète de type 2 est une maladie à forte prédisposition génétique : s’il y a des cas de diabète dans votre famille, vous devez donc être particulièrement vigilant.

• C’est lorsque cette prédisposition est associée à un mode de vie inadapté (surpoids et sédentarité notamment) que le diabète risque de s’installer ⁽²⁾.

• Il n’est bien entendu pas possible d’agir sur ce facteur génétique, mais le connaître vous permet d’être mieux suivi, afin de dépister et donc de traiter le diabète le plus précocement possible.

Diabète et HTA : une relation étroite

• Une hypertension artérielle est souvent associée au diabète : on la retrouve dans 40 à 60 % des cas⁽³⁾.

• L’hypertension aggrave les dégâts habituellement causés par le diabète au niveau des vaisseaux sanguins, en particulier les tout petits vaisseaux irrigant les reins, la rétine (organe de la vision) et les nerfs. Elle aggrave aussi les effets néfastes du diabète sur le cœur.

• L’hypertension est elle-même aggravée par les facteurs associés au diabète, comme l’obésité et le tabagisme. Plus tard, lorsque le diabète se complique, l’hypertension est aggravée par le mauvais fonctionnement des reins.

Surpoids : meilleur facteur prédictif ⁽¹⁾

• L’obésité est le principal facteur de risque d’apparition du diabète de type 2 ⁽¹⁾.

• Le risque existe principalement lorsque la graisse est localisée au niveau de l’abdomen. La mesure de votre tour de taille est un des meilleurs indices pour évaluer un éventuel risque de devenir diabétique.

• Le diabète est favorisé par le mode de vie actuel : tendance croissante à une mauvaise alimentation, à la sédentarité et au surpoids. C’est pour cette raison que le diabète concerne de plus en plus de sujets jeunes, touchés par une véritable épidémie d’obésité ⁽⁴⁾.

• Prévenir ou retarder l’apparition du diabète est possible par une modification du style de vie, associant équilibre alimentaire et activité physique régulière.

Tabac : le diabète aussi !

• Le tabac contribue à l’aggravation du diabète car il perturbe l’action de l’insuline* ⁽³⁾.

• De plus, le tabac est toxique pour les vaisseaux sanguins. Cette nocivité vient s’ajouter au risque vasculaire induit par le diabète : les risques sont donc multipliés ⁽³⁾.

L’arrêt du tabac sera impératif si vous êtes diabétique.

* Hormone nécessaire à l’utilisation du sucre par les muscles.

Maternité : naissance d’un enfant de plus de 4 kg, attention !

• La mise au monde d’un enfant de plus de 4 kg est un facteur de risque de diabète chez la mère.

• Un diabète peut aussi survenir au cours de la grossesse. Il disparaît en général après l’accouchement mais il prédispose à la constitution d’un diabète dans le futur ⁽¹⁾.

(1) Alberti K. G. M. M et al. International Diabetes Federation: a consensus on Type 2 diabetes prevention. Diabetic Medicine 24:451–63.
(2) World Health Organization. Fact sheet N°312. Novembre 2008.
(3) AFSSAPS, HAS. Traitement médicamenteux du diabète de type 2. Recommandations de bonne pratique. Novembre 2008.