20 millions = nombre de personnes concernées par le risque cardiovasculaire en France [1]
En France, 16 % des adultes de plus de 20 ans sont touchés par l’hypertension artérielle, 3 % par le diabète, 30 % par l’excès de cholestérol, 34% par le tabagisme et 10 % par l’obésité. Ces pourcentages ne peuvent s’additionner car certains patients cumulent plusieurs de ces facteurs. Toutefois, au regard de ces données chiffrées, on peut considérer que 20 millions de personnes sont concernées par le risque cardiovasculaire en France [1] .
7 200 = nombre de litres de sang pompés par le cœur chaque jour [2]
Le cœur est une pompe capable de propulser, au repos, 5 litres de sang par minute, soit 7 200 litres par jour ! [2]
180 000 = nombre de décès dus à une maladie cardiovasculaire chaque année en France [1]
Les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité en France à l’origine de 180 000 décès par an (32 % des décès) [1] .
300 = poids du cœur en grammes [2]
Le cœur n’est pas plus gros que le poing et ne pèse que 300 g mais c’est un muscle extrêmement puissant [2].
30 % = pourcentage de la population française touchée par l’excès de cholestérol [1]
Même avec une bonne alimentation on peut avoir trop de cholestérol. Vous pensez peut-être ne pas en avoir mais avez-vous récemment fait vérifier votre taux sanguin ? En effet, 30 % des Français sont concernés par l’excès de cholestérol (hypercholestérolémie)… [1]
1967 = date de la 1 ère transplantation cardiaque [2]
Christian Barnard, chirurgien cardiaque Sud-africain, devint célèbre pour avoir réussi la première transplantation cardiaque en 1967. En France, c’est Christian Cabrol qui a réalisé la première transplantation cardiaque en 1968 [2] .
15 millions = nombre de fumeurs en France [1]
Le tabagisme concerne en France environ 15 millions de personnes. C’est un facteur de risque majeur intervenant dans le développement des cancers et des maladies cardiovasculaires. On considère actuellement que 57 000 décès d’hommes et 3 000 décès de femmes sont attribuables chaque année au tabac [1] .
10 % = pourcentage de la population française adulte touchée par l’obésité [1]
En France, 10 % des adultes sont touchés par l’obésité. Fait encore plus inquiétant, elle est en pleine augmentation chez les enfants de 5 à 12 ans : le nombre d’enfants concernés est passé de 12 % en 1990 à 16 % en 2000 [1] .
130 000 = nombre d’AVC (Accident Vasculaire Cérébral) chaque année en France [1]
En France, environ 130 000 personnes sont victimes chaque année d’un AVC [1] . Schématiquement, sur ces 130 000 personnes [4] :
30 000 meurent dans les jours ou les mois qui suivent,
60 000 gardent un handicap de sévérité variable,
30 000 récupèrent sans séquelle.
Parmi les survivants, 50 % vont avoir une dépression dans l’année, 25 % seront déments dans les 5 ans qui suivent et 40 % seulement des actifs reprendront leur travail [4] .
100 000 = nombre de battements cardiaques par jour [2]
La fréquence cardiaque moyenne est de 70 à 75 battements par minute soit environ 100 000 battements par jour. Chaque contraction permettant l 'éjection d 'un volume de sang de 60 cm 3 [2] .
120 000 = nombre d’infarctus du myocarde chaque année en France [1]
En France, on estime que le nombre d’infarctus du myocarde annuel est de 120 000 tandis que celui des accidents vasculaires cérébraux (AVC) est de 130 000 [1] .
60 000 = nombre de décès attribuables au tabac chaque année en France [1]
En tant que facteur de risque majeur intervenant dans le développement des pathologies cancéreuses et cardiovasculaires, on considère que le tabac tue chaque année 57 000 hommes et 3 000 femmes [1] .
14 / 9 = tension artérielle à ne pas dépasser [5]
On parle d’hypertension artérielle lorsque les mesures de la tension (ou pression) artérielle excèdent les valeurs de 140 / 90 mmHg soit 14 / 9 en langage courant [5] .
1,26 = taux de sucre dans le sang à ne pas dépasser à jeun (en g/L) [12]
Le diagnostic de diabète peut être posé lorsque la glycémie (taux de sucre dans le sang) à jeun dépasse 1,26 g/L (ou 7 mmol/L). En l’absence d’une hyperglycémie (excès de sucre) évidente, le diagnostic doit être confirmé par une 2 ème mesure [12] .
10 = quantité d’alcool pur, en grammes, contenue dans un verre de vin
1 verre de vin (10 cl) à 12° d’alcool contient 10 g d’alcool pur. Selon les recommandations européennes, il est conseillé de ne pas consommer plus de 20 à 30 g d’alcool pur par jour chez l’homme et 10 à 20 g par jour chez la femme [13] .
30 % = augmentation du risque de maladie coronarienne (angor et infarctus) en cas de tabagisme passif [8]
Le tabagisme passif (généralement défini comme le fait de vivre avec quelqu’un qui fume) est associé à une augmentation de 25 à 30 % du risque de maladies coronariennes (angor et infarctus du myocarde) [8] .
25 = valeur de l’IMC (Indice de Masse Corporelle) à partir de laquelle on parle de surpoids [41]
Le surpoids et l’obésité sont définis, chez l’adulte, par la valeur de l’IMC (Indice de Masse Corporelle), qui correspond au calcul : poids (kg) / (taille x taille (m)) [41]
IMC < 18,5 = maigreur
18,5 ≤ IMC < 25 = normal
25 ≤ IMC < 30 = surpoids
IMC ≥ 30 = obésité
30 ≤ IMC < 35 = obésité modérée
35 ≤ IMC < 40 = obésité sévère
IMC ≥ 40 = obésité morbide
600 000 = nombre de Français qui ignorent qu’ils sont diabétiques [12]
Les données disponibles permettent d’évaluer à 1 % (soit environ 600 000 cas) la prévalence du diabète méconnu en France métropolitaine. De plus, pour les cas diagnostiqués, le diagnostic est souvent tardif, une fois que les symptômes et les complications sont déjà apparus [12] .
10 = nombre de cigarettes par jour qui multiplie le risque d’infarctus du myocarde par 2 [1]
Le tabagisme chronique multiplie par 2 le risque de survenue d’infarctus du myocarde pour une consommation de 10 cigarettes par jour et par 3 si la consommation est de 20 cigarettes par jour [1] .
5 = nombre de fruits et légumes qu’il est recommandé de consommer chaque jour [35]
Pour protéger votre santé, il est recommandé de manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Les fruits et les légumes sont riches en minéraux et en vitamines, dont la vitamine C. Ils contiennent aussi des fibres qui calment l’appétit de façon rapide et durable et facilitent le transit intestinal. Ils apportent peu de calories grâce à leur teneur élevée en eau, et sont donc des aliments de choix pour la prévention de l’obésité et du diabète. Les antioxydants qu’ils renferment (bêta-carotène, vitamines C et E, polyphénols…) pourraient expliquer l’effet protecteur reconnu des fruits et légumes vis-à-vis des maladies cardiovasculaires et des cancers [35] .
2 millions = nombre de personnes diabétiques traitées en France métropolitaine [10]
On estime à 2 millions le nombre de personnes diabétiques traitées en France métropolitaine, soit 3 % de la population. La situation est encore plus préoccupante dans les DOM-TOM où ce chiffre atteint 7 à 18 %. Le nombre élevé de diabétiques constaté en France correspond à un phénomène mondial qui peut être mis en relation avec l’augmentation de l’obésité [10] .
0 = nombre de cigarettes qu’il est conseillé de fumer par jour
Le tabac n’est pas mauvais que pour les poumons mais également pour le coeur et bien d’autres organes. C’est un facteur de risque majeur intervenant dans le développement des cancers et des maladies cardiovasculaires [1] .
5 = nombre de litres de sang contenus dans le corps humain [48]
Au total, le corps humain contient seulement entre quatre et cinq litres de sang [48] .
27 000 = nombre de décès liés au diabète chaque année en France [10]
On dénombre, chaque année en France, près de 27 000 décès liés au diabète, soit 5 % de la mortalité globale [10] , et cela sans compter les handicaps liés au diabète tels que cécité, amputation… Il est donc important de dépister un diabète le plus précocement possible afin de mettre en place un traitement approprié permettant d’éviter les conséquences néfastes de cette maladie.
2 = nombre de verres de boisson alcoolisée à ne pas dépasser par jour pour une femme [35]
Compte tenu des effets néfastes de la consommation excessive d’alcool sur la santé, il est recommandé de ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour pour une femme, 3 pour un homme. Au-delà, des effets néfastes peuvent se manifester (hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, cancers, etc.) [35] .
1947 = date à laquelle on a réussi pour la 1 ère fois à faire repartir un cœur arrêté [2]
En 1947, Claude Beck fait repartir pour la 1 ère fois le cœur arrêté d’un homme grâce à des chocs électriques [2] .
1,6 = taux de LDL-cholestérol (« mauvais cholestérol ») en g/l, en dessous duquel le bilan lipidique est considéré comme normal en l’absence de facteurs de risque cardiovasculaire ou d’autres anomalies lipidiques [6]
Si une personne n’a pas de facteur de risque cardiovasculaire et si le LDL-cholestérol (« mauvais cholestérol ») est < 1,60 g/l (4,1 mmol/l), les triglycérides <1,50 g/l (1,7 mmol/l) et le HDL-cholestérol (« bon cholestérol ») > 0,40 g/l (1,0 mmol/l) : le bilan lipidique est normal [6] .
1,5 = taux de triglycérides (en g/l) en dessous duquel le bilan lipidique est considéré comme normal en l’absence de facteurs de risque cardiovasculaire ou d’autres anomalies lipidiques [6]
Si une personne n’a pas de facteur de risque cardiovasculaire et si le LDL-cholestérol (« mauvais cholestérol ») est < 1,60 g/l (4,1 mmol/l), les triglycérides <1,50 g/l (1,7 mmol/l) et le HDL-cholestérol (« bon cholestérol ») > 0,40 g/l (1,0 mmol/l) : le bilan lipidique est normal [6] .
30 = nombre de minutes d’exercice physique d’intensité modérée qu’il est recommandé de pratiquer chaque jour [1]
La sédentarité étant un facteur prédisposant de risque cardiovasculaire, il est important d’avoir une activité physique régulière. Ainsi, il est recommandé de pratiquer chaque jour au minimum 30 minutes d’exercice physique d’intensité modérée comme la marche rapide [1].
10 = chiffre par lequel le risque de décès par infarctus du myocarde est multiplié chez les fumeuses sous contraception orale [1]
Les fumeuses sous contraception orale ont un risque de décès par infarctus du myocarde multiplié par 10 par rapport aux non-fumeuses et un risque d’hémorragie méningée multiplié par 22 [1]
15 = numéro de téléphone à composer d’un poste fixe en cas de malaise cardiaque (112 à partir d’un téléphone portable) [2]
En cas de malaise cardiaque, contacter un service médical d’urgence en faisant le 15 (SAMU) ou le 18 (Pompiers) à partir d’un poste fixe ou bien le 112 à partir d’un téléphone portable (même en l’absence de réseau) [2] .